Veel mensen ervaren een gebrek aan energie en worstelen met verschillende gezondheidsklachten. De oorzaak? Tekorten aan essentiële vitaminen en mineralen. Dit is waar orthomoleculaire therapie in beeld komt, waar we de focus leggen op het aanvullen van deze tekorten, door middel van volwaardige voeding en de juiste supplementen. Maar wat zijn supplementen eigenlijk? Ze zijn letterlijk een toevoeging aan je dieet, bedoeld om je gezondheid te ondersteunen en je energieniveau te verhogen.

Waarom zijn supplementen belangrijk?

Voor mensen die kampen met chronische ziekten of langdurige gezondheidsklachten, kunnen supplementen een gamechanger zijn. Chronische ziekten ontstaan vaak door een geleidelijk achteruitgaan van de werking van onze lichaamscellen, wat meestal het gevolg is van langdurige tekorten in voedingsstoffen. Dit proces verloopt langzaam, en de klachten komen vaak pas na jaren naar voren. Wist je dat bijna 48% van de veertigers al te maken heeft met één of meer chronische aandoeningen? En dat percentage stijgt helaas, naarmate we ouder worden.

In de orthomoleculaire therapie worden daarom hogere, oftewel optimale doseringen van supplementen aanbevolen, omdat ons lichaam tijdens ziekte of overbelasting veel meer voedingsstoffen verbruikt dan wanneer we gezond zijn. Door de juiste hoeveelheid voedingsstoffen aan te vullen, kunnen we onze 50 biljoen lichaamscellen weer optimaal laten functioneren, zodat ons lichaam zich kan herstellen en in topconditie blijft.

Wat kun je verwachten bij het starten met supplementen?

Wanneer je begint met supplementen, zal je lichaam de voedingsstoffen gebruiken voor vitale functies en reparaties, omdat het lichaam zijn eigen prioriteiten stelt. Het kan zijn dat je in het begin helemaal niets merkt, maar dit betekent dus niet dat er niets gebeurt. In sommige gevallen kan je zelfs wat tijdelijke lichamelijke klachten ervaren, zoals vermoeidheid of lichte pijn. Dit is een normaal onderdeel van het ontgiftingsproces en verdwijnt zodra je lichaam hersteld is.

Houd er rekening mee dat supplementen altijd een aanvulling moeten zijn op een gezond voedingspatroon en geen vervanging voor een gezonde levensstijl. Wanneer je gezond eet en daarnaast de juiste supplementen gebruikt, kun je de volgende voordelen verwachten:

• Verbeterde weerstand: Je lichaam kan sneller herstellen van virussen en infecties.
• Meer energie: Je zult merken dat je meer energie hebt, en sneller herstelt na inspanning.
• Betere lichamelijke conditie: Door verbeterde voeding herstel je sneller na sportactiviteiten, en zie je sneller resultaat.
• Stressbestendiger: Supplementen helpen je lichaam beter om te gaan met stressvolle situaties.
• Minder kans op chronische aandoeningen: Je verkleint de kans op aandoeningen zoals depressie, diabetes, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, cholesterolproblemen en osteoporose.

Waar kan ik beginnen?

Er zijn enkele basisproducten die voor iedereen een dagelijkse goede aanvulling  zijn, namelijk:

1. Omega-3: Essentieel voor je hartgezondheid en hersenfunctie.
2. Multivitamine: Een goede aanvulling om te zorgen dat je alle nodige vitamines en mineralen dagelijks binnenkrijgt.
3. Magnesium: Helpt bij ontspanning, spierherstel en ondersteunt je zenuwstelsel en geeft energie.
4. MSM: Ondersteunt de werking van gelukshormonen, gewrichten, huid en weefsels.
5. Vitamine C: Versterkt je immuunsysteem en werkt als krachtige antioxidant.
6. Vezels: Essentieel voor een gezonde spijsvertering en het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel.

Als je je gezondheid serieus neemt en graag gezond en fit ouder wilt worden, zijn supplementen een belangrijk onderdeel van je dagelijkse routine. Ze helpen je om essentiële voedingsstoffen aan te vullen, je energie te verhogen en je lichaam optimaal te ondersteunen. Combineer dit met een gezonde voeding, en je zult merken dat je lichaam zich herstelt en sterker wordt. Je kunt nu zelf starten met de juiste supplementen en je gezondheid naar een hoger niveau tillen.

Wanneer je een afspraak maakt, wordt er gekeken waar jouw lichaam exact behoefte aan heeft en ontvang je zo nodig een aanvullend persoonlijk suppletieadvies.