Wat is autofagie?

Dag en nacht zijn er talloze processen in je lichaam gaande in alle biljoenen cellen in je lichaam om ervoor te zorgen dat je gezond blijft. Een heel bijzonder proces op celniveau heet autofagie.  Simpelweg betekent autofagie niets meer of minder dan  ‘jezelf opeten’.

Het is HET zelfreinigende systeem van al je lichaamscellen. Autofagie ruimt namelijk en schadelijke cellen op en verwijdert de afvalstoffen uit je cellen. Het mooie van autofagie is, dat het een verjongend effect heeft op je cellen en dus op je lichaam. Dit proces stimuleert dus healthy aging!

gezonde cellen zorgen voor een gezond lichaam!

Wil jij graag gezond ouder worden? Dan is het belangrijk om autofagie in je lichaam te stimuleren. Maar hoe doe je dat? Hieronder een aantal tips:

• Intermittend fasting
• Zorg dat je lichaam beschikt over een optimale hoeveelheid voedingsstoffen
• Beweeg dagelijks buiten
• Vermijdt bewerkte voeding
• Goede nachtrust

Ook bestaat er een voedingsstof om autofagie in je lichaam te stimuleren, namelijk Spermidine. Spermidine is een lichaamseigen stof die voorkomt in alle lichaamscellen, maar ook in bepaalde voeding. Het heeft zijn naam te danken, aan het feit dat dit stofje voor het eerst ontdekt werd in sperma.

Spermidine

Inmiddels zijn er al 14.000 wetenschappelijke onderzoeken verricht naar dit bijzondere stofje en het blijkt nogal wat gezondheidsvoordelen te hebben, namelijk het:

• zorgt voor schone en gezonde cellen
• ondersteunt je immuunsysteem
• ondersteunt je energieniveau
• werkt ontstekingsremmend
• zorgt voor een langere levensverwachting
• beschermt vroegtijdige veroudering (healthy aging!)
• zorgt voor een verlaagde bloeddruk
• beschermt tegen hart- en vaatziekten
• …en nog veel meer!

Heb jij interesse om Spermidine te gaan gebruiken? Alka verkoopt het in zowel capsules als in een drinkpoeder.