Vroeger, tijdens geschiedenisles, heb je vast wel eens over scheurbuik gehoord. Zeelui die lang onderweg waren en daardoor te lang geen vers voedsel aten werden ziek door een vitamine C gebrek. Op die manier werd men zich er voor het eerst van bewust dat tekorten aan voedingsstoffen (vitaminen, mineralen, aminozuren, vetzuren) ernstige ziekten kunnen veroorzaken.
Tekorten in voedingsstoffen kunnen we in 2 soorten verdelen, namelijk:
Relatieve tekorten:
Dit betekent dat je minder voedingsstoffen binnenkrijgt dan nodig is, voor het behouden van een goede gezondheid.
Absolute tekorten:
Dit betekent dat je te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt om gebrekziekten te voorkomen.
Al je 50 biljoen cellen waar je lichaam uit bestaat, hebben voedingsstoffen nodig om te kunnen functioneren. Bij langdurige tekorten, door het eten van vooral bewerkte voeding, gaat uiteindelijk heel geleidelijk de goede werking van je lichaamscellen achteruit. (zie plaatje) Vele mensen kampen met relatieve tekorten, maar omdat de achteruitgang van de cellen zo geleidelijk aan gaat, hebben de meesten dat niet gelijk in de gaten. Maar deze achteruitgang leidt in meer of mindere mate dus wel tot diverse gezondheidsklachten met uiteindelijk zelfs chronische ziekten tot gevolg.
Op 1 januari 2021 hadden ruim 10,3 miljoen mensen in Nederland (=59% van de Nederlandse bevolking)! één of meer chronische aandoeningen en zelfs 96% van de 75-plussers!
Als je beter voor jezelf zorgt, dan ga jij je vanzelf beter voelen!
Wil jij dit voorkomen? Kom dan eens bij me langs voor een gezondheidscheck en laat controleren of jouw vitaminen-, mineralen- en vetzurenbalans in orde is! Bij orthomoleculaire therapie leggen we namelijk de focus op het opheffen van deze te korten en herhaling hiervan te voorkomen, waardoor je (chronische) klachten verdwijnen en je energie terugkomt.
De afgelopen jaren heb ik zowel door ervaring als door studie veel geleerd over gezondheid. En via blogs wil ik deze kennis graag met jullie delen.