Varieer in groenten
Groenten zijn een onmisbaar onderdeel van een gezond dieet. Ze zitten boordevol voedingsstoffen en zijn veelzijdig en lekker. In deze blog bespreek ik verschillende soorten groenten, welke voedingsstoffen ze bevatten en handige manieren om ze te gebruiken in je...Waarom glutenvrije granen beter voor je zijn
Je hoeft geen glutenallergie te hebben om te profiteren van de gezondheidsvoordelen van glutenvrije granen. Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van het verminderen van gluten in hun voeding. Glutenvrije granen zijn niet alleen gezond, ze zijn ook veelzijdig en...Wat je moet weten over mineralen
Mineralen zijn belangrijke stoffen die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Ze helpen bij allerlei processen, zoals het opbouwen van sterke botten en het ondersteunen van ons immuunsysteem. In deze blog geef ik een overzicht van de belangrijkste mineralen,...Wat je moet weten over vitamines
Vitamines zijn belangrijke stoffen die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Ze helpen bij alles, van een gezond immuunsysteem tot een mooie huid. In deze blog geef ik een overzicht van de belangrijkste vitamines, waar je ze kunt vinden in voedsel en hoe je...Over mij:
De afgelopen jaren heb ik zowel door ervaring als door studie veel geleerd over gezondheid. En via blogs wil ik deze kennis graag met jullie delen.
Francine Seijsener
Orthomoleculair therapeut