Wat zijn gezonde voedingskeuzes?
Wil jij een betere fysieke en mentale gezondheid en weer bruisen van energie? Wat je eet, heeft een grote invloed op hoe jij je voelt. Goede voedingskeuzes helpen je om meer energie te hebben, je beter te voelen en je gezondheid te verbeteren. 1. Kies voor volle...Intermittent fasting
Dé sleutel voor gezond ouder worden Wil jij graag gezond en fit oud worden? Dan is het belangrijk om niet alleen te kijken naar wat je eet, maar ook naar hoevaak en wanneer je eet. Intermittent fasting, ofwel periodiek vasten, wint steeds meer aan populariteit. Maar...Probiotica voor een betere gezondheid
Je spijsvertering in topvorm Je hebt waarschijnlijk wel eens van probiotica gehoord, maar wat zijn ze precies en waarom zijn ze goed voor je spijsvertering? In deze blog vertel ik je alles over probiotica: wat ze zijn, hoe ze werken en waarom ze zo belangrijk zijn...Gezonde zoetstoffen
Zoet zonder de nadelen van suiker Het verminderen van toegevoegde suikers in je dieet is een slimme stap. Gelukkig zijn er genoeg gezonde zoetstoffen waarmee je je maaltijden en dranken toch die heerlijke zoete smaak kunt geven. In deze blog ontdek je wat gezonde...De functie van gezonde vetten
Vetten hebben vaak een slechte reputatie, maar wist je dat niet alle vetten slecht voor je zijn? Integendeel! Gezonde vetten zijn essentieel voor je lichaam en spelen een cruciale rol in zowel je fysieke als mentale gezondheid. In deze blog ontdek je waarom gezonde...Over mij:
De afgelopen jaren heb ik zowel door ervaring als door studie veel geleerd over gezondheid. En via blogs wil ik deze kennis graag met jullie delen.
Francine Seijsener
Orthomoleculair therapeut