Hoe gaat het met jouw gelukshormonen?

Zit jij lekker in je vel? Ben je blij en energiek? Of juist regelmatig somber, futloos, snel afgeleid, prikkelgevoelig, overgevoelig, angstig? Grote kans dat je gelukshormonen uit balans zijn.

De chemie in je hersenen bepaalt hoe jij je voelt en hoe je met situaties omgaat. Gelukshormonen spelen daarbij een heel belangrijke rol omdat ze vrijwel alles bepalen hoe wij functioneren. Denk hierbij aan bewegen, denken, emoties, zintuigelijke waarnemingen, ademhaling, hartslag. Neurotransmitters (= gelukshormonen) lijken een beetje op hormonen. Beiden zijn boodschapperstofjes, alleen communiceren hormonen via je bloed en neurotransmitters via je zenuwstelsel, dat zo snel gaat als elektriciteit.

Dopamine, serotonine, GABA en acetylcholine zijn de vier belangrijkste neurotransmitters, oftewel beter bekend als jouw gelukshormonen. Zij zorgen dus voor de communicatie tussen je darmen, hersenen en je immuunsysteem. Dat doen ze in een 24-uurs ritme. Dus als er één neurotransmitter uit balans is treft het automatisch alle andere systemen. Deze belangrijke neurotransmitters zorgen, wanneer ze in balans zijn, dat jij goed kunt presteren en dat je vervolgens ook goed kunt herstellen van je inspanning. Denk aan een goede prestatie in sport, werken en studeren. Ze zorgen voor sneller herstel na fysieke en mentale inspanningen, ook bij chronische en neurologische aandoeningen.

Anderzijds kun je je voorstellen wat een scala aan klachten kunnen ontstaan wanneer deze gelukshormonen uit balans zijn.

Kijk maar eens hieronder maar eens als voorbeeld wat het gelukshormoon Dopamine doet wanneer het in of uit balans is:

breinenergie	lage breinenergie
alertheid	lage alertheid
concentratie	lage concentratie
motivatie	lusteloos
focus	snel afgeleid
wilskracht	laag doorzettingsvermogen
daadkracht	uitstelgedrag
besluitvaardigheid	moeite met besluiten
zelfvertrouwen	snel emotioneel

Hoe voel jij je vandaag?

• Blij of depressief?
• Geduldig of ben je snel geïrriteerd?
• Ben je daadkrachtig of heb je juist last van uitstelgedrag?

Wil jij graag weten of al jouw gelukshormonen in balans zijn? Vraag dan de gratis sneltest aan, waarmee je direct inzicht krijgt of jouw gelukshormonen in balans zijn of niet.

Wil jij graag vervolgens graag weten hoe jij je gelukshormonen weer in balans krijgt? Download dan als mooi startpunt mijn gratis e-book waarmee je 10 tips krijgt voor het maken van betere leefstijlkeuzes.

Wanneer je een afspraak maakt, zitten daar 2 metingen en een Bravermantest bij inbegrepen, waardoor we achter de oorzaak van je klachten kunnen komen. Na afloop ontvang jij advies op maat op gebied van leefstijl, voeding en suppletie.