OERsterk ontbijten

Een goed begin, is het halve werk…

Magazine OERsterk ontbijten

€15

In dit magazine vind je lekkere en troepvrije ontbijtrecepten, zonder E-nummers, gluten, lactose en zuivel.

Je eet en drinkt iedere dag. Het start voor de meeste mensen in de ochtend. Hopelijk wacht er een heerlijk ontbijtje. Een maaltijd die je lichaam voedt én je smaakpapillen prikkelt.

Het gemiddelde ontbijt in Nederland is zeer ongezond. En wel om drie redenen:

Reden 1: De gemiddelde Nederlander eet iedere dag hetzelfde. Eenzijdigheid is het grootste voedingsprobleem.

Reden 2: De gemiddelde Nederlander eet een ontbijt met granen (brood, muesli) en koemelkproducten (melk, yoghurt of kwark). Optimale gezondheid op de lange termijn is lastig met deze dagelijkse ‘voeding’.

Reden 3: De gemiddelde Nederlander ontbijt zonder aandacht, terwijl de ellende van de wereld via smartphone, televisie of krant zijn zintuigen binnenstroomt. Het ontbijt gaat gehypnotiseerd naar binnen.

Een bewuste start

Dus het is tijd voor een verandering. Een verandering die makkelijker en simpeler is dan je denkt. Het kost je namelijk maar 5 minuten per dag. Een andere omgang met je ontbijt zorgt letterlijk voor een andere omgang met je dag.

Een bewuste start zorgt voor een bewuste dag. Het maakt je leider in plaats van lijder. Het magazine bevat de volgende recepten:

  • 1, 2, 3tje
  • Bloemkool cacaomousse
  • Eimuffins
  • Peren-pecancrumble
  • Groene chiapudding
  • Makkelijke mugcake
  • With Love smoothie
  • Sushi omelet
  • Ge-noten-pap
  • Ontbijtburger
  • Pompoen pannenkoekjes
  • Warm fruitontbijt
  • Sandwich
  • Knollenrijst
  • Ohhh My Ginger
  • Zanola
  • Bulletproof coffee

Daarnaast bevat dit magazine veel supersnelle en simpele tips voor een gezond ontbijt, en ook veel achtergrondinformatie over een OERsterk voedingspatroon.

Met dit magazine hopen wij 2 zaken te bereiken:

  1. Je te inspireren en te overladen met een overvloed aan gezonde, lekkere en makkelijke ontbijtjes.
  1. Door de variatie en smaken in deze ontbijtjes je aandacht in het nu te brengen, zodat je bewust de dag kan starten.

Een goed begin is het halve werk…

Want laten we eerlijk zijn: wat maakt een goed leven? Een goed leven wordt bepaald door de kwaliteit van jouw dagen. Concreet: een goed leven is een aaneenschakeling van een heleboel goede dagen.

Dus zorg dat je het vandaag goed hebt, en je hebt de belangrijkste voorwaarde voor een goed leven.

De ontbijtjes in dit magazine overladen je met gezonde voedingsstoffen en variatie. Het zorgt voor meer energie en kwaliteit van leven. Als je van je lichaam houdt, zorg je voor vrede in je stofwisseling. De gezonde ontbijtjes in dit E-book ondersteunen alle lichaamsprocessen, en maken op de lange termijn een betere, gezondere en sterkere versie van jezelf. Maar ook van je partner of je kinderen 🙂

Gezond van binnen, stralend van buiten

Ben je klaar voor meer energie en een verbeterde gezondheid?

Wanneer je een afspraak maakt, kun je kiezen voor een online videogesprek of voor een gezondheidscheck bij mij in de praktijk.

Of neem eerst eens een kijkje bij mijn gratis aanbod en download het e-book met 10 leefstijltips als mooi startpunt, voor het maken van betere leefstijl keuzes, waardoor jouw gezondheid zal verbeteren!