Het gezondheidsvirus

Besmet jezelf met gezonde keuzes
Geef je zelfgenezend vermogen een booster
Kies voor de juiste 2G: Gezondheid en Gedrag

Het gezondheidsvirus

€ 149,-

Je hebt de pech dat je in de 21e eeuw leeft

Gezond leven wordt je niet makkelijk gemaakt:

  • De farmaceutische industrie houdt jou ziek: jij bent hun verdienmodel
  • Medisch specialisten focussen op ziekte, en niet op gezondheid en preventie
  • De overheid kiest voor korte-termijn-oplossingen en heeft geen visie (denk maar aan de Corona-aanpak of de hoge btw op groente en fruit)

De officiële instanties schieten tekort.
It’s up to you

Als jij begrijpt wat je lichaam nodig heeft, maak je gezondere keuzes.
Gezondere keuzes = meer vitaliteit.
En vitaliteit begint met de juiste zelfzorg.

Je lichaam is vergevingsgezind

Als je een paar dagen wat minder voor jezelf zorgt, is er geen man overboord. Maar als je te lang buiten de lijntjes kleurt, ontstaan klachten. Je kent ze wel: moeheid, maag-darmproblemen, een paar kilootjes erbij of eraf, niet lekker in je vel.
En dan moet jij aan de knoppen draaien.

 

De training Het Gezondheidsvirus is je gebruiksaanwijzing

Je leert:

  • Waarom de oermens gezonder leefde dan jij, ondanks dankzij de voortdurende tegenslagen en uitdagingen
  • Waarom je een haat-liefdeverhouding moet aangaan met stress
  • Wat er precies misgaat als je te veel zit, te weinig slaapt, te vaak eet en te weinig ontspant
  • Welke 3 voedingsprincipes jou versterken (de rest kan overboord)
  • Wat je lichaam iedere dag nodig heeft – en waarom je dat op de basisschool al had willen leren
  • Waarom bewegen nóg belangrijker is dan je nu denkt
  • Hoe je kunt bereiken wat je wilt, dankzij het scheppende vermogen van je brein
  • Waarom je moet afwijken van de norm om succesvol jezelf te zijn

In de training ontdek je je zelf genezende vermogen. Je wordt en blijft beter, zonder kunstmatige poeders of pillen.

De training Het Gezondheidsvirus is de kortste route naar vitaliteit

Ik heb alles voor je uitgezocht, zodat je dat zelf niet meer hoeft te doen. En ik maak het je gemakkelijk: geen taaie kost, geen ingewikkelde taal. Maar wel praktische opdrachten, checklists en filmpjes.

Je werkt op een leuke manier aan je gezondheid. Appeltje-eitje.

Hoe werkt de training precies, en wat ga je leren

De cursus bestaat uit 8 modules. Elke les is een combinatie van kennis, inspiratie en opdrachten.

  • Je volgt de training op laptop, tablet en mobiel
  • Je kiest je eigen tempo en je eigen tijd
  • Na je aanmelding ontvang je direct je inloggegevens
  • Je kunt op elke gewenst moment starten
  • Na je inschrijving heb je een jaar lang toegang tot alle lessen

Les 1: De evolutie als basis voor gezondheid

Welke invloed heeft de oeromgeving van miljarden jaren geleden op jouw 21e-eeuwse gezondheid? Ontdek waarom de moderne omgeving clasht met je oerbehoeftes. Na deze les snap je ook waar je impulsen vandaan komen, hoe je ze moet temmen en waarom het gezond is om af te wijken van de norm.

Les 2: De 4 pijlers van OERsterk en hun samenhang

Wat is de kracht van de complementaire geneeskunde versus de reguliere geneeskunde? Waarom is het belangrijk dat je de stap zet van Ziekte en Zorg (ZZ) naar Gezondheid en Gedrag (GG)? Je leert het in deze module.

Les 3: Ontspanning als basis voor gezondheid

Voeding en beweging zijn hot. Maar veel mensen vergeten de ontspanning. In deze les laat ik zien waarom ontspanning de fundering is van je gezondheid. Je leert hoe je het zorgsysteem van je lichaam (ontspanning) kunt ondersteunen, en hoe je het stress-systeem uitzet.

Les 4: Drie voedingsprincipes die je nergens leert

De moderne omgeving verleidt je met de 3V’s: te Veel en te Vaak de Verkeerde dingen eten. Het is dus logisch dat je een zoetekauw wordt, of een snaaier, of een propper. Maar wat zijn de juiste voedingsprincipes, en waarom? Je leert het in deze module.

Les 5: Het intieme samenspel tussen beweging en het immuunsysteem

Niet schrikken, maar: bijna iedereen is chronisch ontstoken. Dat komt door een overactief immuunsysteem. Beweging kalmeert dat systeem weer. Wat zijn de twee krachtigste beweeginterventies? In deze les ontdek je welke kleinste stap het grootste resultaat geeft.

Les 6: De noodzakelijke balans tussen hoofd, hart en buik

Flow is het moment dat hoofd, hart en buik op één lijn liggen. Het is essentieel voor optimale gezondheid. In deze les behandelen we ook de scheppende vermogens van je brein, want body en mind zijn intiem met elkaar verbonden.

Les 7: Over vitaliteit en metabole gezondheid

Hoe vitaal ben je? In deze les leer ik je waarom ons brein steeds zwakker wordt en wat je kunt doen om dat om te draaien. Ook snap je hoe je jouw metabole gezondheid (de stofwisseling) radicaal versterkt. Maar vooral leer je hoe je aan de ratrace van het moderne leven ontsnapt.

Les 8: De blauwdruk voor een goede dag

Het geheim van een goed leven is een goede dag. En morgen weer eentje. Het is noodzakelijk dat je volgens de wijsheid van de natuur leeft. Maar waar selecteert de natuur precies op? In deze les krijg je de blauwdruk voor een goede dag: 10 concrete stappen en potentiële leefstijlinterventies.

En het effect?

  • Je bent stabieler en je geniet veel meer
  • Je batterij is opgeladen en je bent weerbaarder tegen gedoe of tegenslag
  • Je slaapt dieper, maar je hebt ook zin om aan de dag te beginnen (zelfs als de wekker al om 6 uur gaat)
  • Je gewicht klopt, zonder ingewikkeld dieet
  • Je hebt meer fun tussen de lakens
  • Je piekert minder

Kortom, je bent de gezondere, leukere en betere versie van jezelf. Je staat weer goed op de rails en je lichaam doet wat het moet doen: optimaal functioneren zonder protest.

Maar dat is niet het enige

Wereldwijd lijden we onder leefstijlanalfabetisme: een groot gebrek aan leefstijlkennis en leefstijlvaardigheden. Ziektecijfers en gezondheidskosten nemen snel toe, de kwaliteit van leven neemt af.

Het leidt tot zwakkere mensen. En zwakke mensen creëren moeilijke tijden.

Met de training stap je uit de zwakke kudde.
Je wordt weerbaar van binnenuit. Je investeert in vrijheid op de lange termijn, omdat je een gezond en beschermend ecosysteem opbouwt.

“Maar wacht even”, zeg jij nu

“Is dit niet de zoveelste trend op gezondheidsgebied?”

Nee.

Zonder het gezondheidsvirus word jij zwakker in plaats van sterker.
Zonder het gezondheidsvirus ben je overgeleverd aan commerciële en farmaceutische belangen.
Zonder het gezondheidsvirus komen we niet uit de huidige gezondheidscrisis.

Het is geen vluchtige trend, maar een essentiële transitie.

“Waarom vertelt mijn huisarts hier niks over?”

Het mantra in de reguliere geneeskunde is nog steeds: for every ill a pill. Artsen bestrijden welvaartsziekten met medicatie in plaats van leefstijladviezen. De reguliere moderne geneeskunde is fantastisch bij acute problemen zoals een botbreuk, een ontsteking of een ernstige infectie. Maar bij chronische problemen lopen artsen helaas nog achter de feiten aan.

“Ben ik niet te laat met leefstijlaanpassingen?”

Nee hoor. Zelfs tachtigers kunnen nog bijsturen. Het lichaam is plastisch: alle cellen en structuren worden constant afgebroken en opgebouwd. Iedere drie maanden zijn de meeste cellen in jouw lichaam vernieuwd, waardoor je constant in staat bent om een betere en sterkere versie van jezelf te bouwen. En dat begint met de keuzes die je vandaag maakt.

Gezondheid is niet te koop. Maar de juiste kennis is wél verkrijgbaar

Het Gezondheidsvirus leert je te investeren in je grootste kapitaal: vitaliteit, gezondheid, welbevinden.

Voor €149,- ontdek je hoe je jezelf iedere dag kunt versterken. En dat is onbetaalbaar.

Gezond van binnen, stralend van buiten

Ben je klaar voor meer energie en een verbeterde gezondheid?

Wanneer je een afspraak maakt, kun je kiezen voor een online videogesprek of voor een gezondheidscheck bij mij in de praktijk.

Of neem eerst eens een kijkje bij mijn gratis aanbod en download het e-book met 10 leefstijltips als mooi startpunt, voor het maken van betere leefstijl keuzes, waardoor jouw gezondheid zal verbeteren!