De kracht van positief denken

Wist jij dat wetenschappelijk onderzoek bewijst dat jouw manier van denken de vitaliteit van je immuunsysteem beïnvloedt?

Is bij jou altijd het glas halfvol of halfleeg?

Negatieve gedachten kunnen psychische spanning veroorzaken en een verhoging van de hoeveelheid stresshormonen in het lichaam. Dat leidt weer tot diverse gezondheidsklachten. Denk daarbij aan:

1. Weinig energie
2. gespannen, somber, vergeetachtig en geëmotioneerd
3. Gewichtstoename of juist gewichtsverlies
4. Slecht slapen
5. Verhoogde bloeddruk
6. Verstoorde spijsvertering
7. Verminderd immuunsysteem
8. Haaruitval
9. Hoofdpijn
10. Nek- en rugklachten

Het is dus erg belangrijk om je situatie eens van de andere kant te gaan bekijken! Vind je dit lastig? Praat er dan eens over met iemand die je vertrouwd en bij wie jij helemaal jezelf kan zijn. Alleen al door het even van je af te praten, kan dit voor een enorme opluchting zorgen, waardoor jouw stressniveau daalt.

Samen vind je meestal wel de goede weg naar een oplossing. Blijf dus niet alleen tobben, maar zoek hulp!

Als plan A niet werkt, dan blijven er altijd nog 25 letters over!