Met gezond oud worden, moet je jong beginnen!
Hoe gezond ben jij?
Wil jij graag…
eenvoudig en binnen 1 afspraak meer inzicht in je eigen gezondheid?
je persoonlijk gezondheidsplan ontvangen met advies, specifiek gericht op jouw aandachtspunten op het gebied van voeding, suppletie en huidverzorging?
thuis 7 weken online ondersteuning krijgen via jouw persoonlijk begeleidingsplan?
daardoor meer energie, minder lichamelijke en mentale klachten en een stralende huid?
Gezondheid begint bij kennis
Wanneer je inzicht hebt in je gezondheid, geeft dat rust en duidelijkheid. Bij BinnensteBuiten kun je zonder doorverwijzing, snel terecht voor een preventief gezondheidsonderzoek. Een persoonlijke aanpak en kwaliteit staat bij BinnensteBuiten centraal. Na je afspraak ontvang je toegang tot het interactieve mailprogramma ‘jouw persoonlijk begeleidingsplan’, waarmee je thuis 7 weken ondersteunt wordt. Want wanneer jij dagelijks gezond(er) gaat eten ga jij je veel beter voelen en er veel beter uitzien!
In zes stappen naar een betere gezondheid
Wat kun je verwachten wanneer je kiest voor een gezondheidscheck bij BinnensteBuiten? Hieronder is het stap voor stap voor je op een rij gezet; van het inplannen van je gezondheidscheck tot de nazorg.
2. Vul de formulieren in
6. Ontvang online 7 weken ondersteuning via ‘je persoonlijk begeleidings-plan’.
Eenvoudig en direct inzicht in je eigen gezondheid
Bij je gezondheidscheck zijn standaard 2 lichaamsmetingen en 1 Bravermantest inbegrepen. De uitslagen hiervan, worden persoonlijk met je besproken. Je ontvangt via je persoonlijk gezondheidsplan je advies waarmee je zelf, met behulp van je persoonlijk begleidingsplan, direct aan de slag kunt om jouw gezondheid te gaan verbeteren. Dus binnen één afspraak weet jij al wat bij jou goed gaat en waar je aandachtspunten liggen en leer je hoe je deze kunt aanpakken. Zo houd je voortaan zelf de regie over je eigen gezondheid.
Gezondheid: als je er niets van merkt, weet je dat je het hebt.
Een gezonde leefstijl, is het maken van goede dagelijkse gewoontes
Wil jij hier graag mee ondersteund worden wanneer en waar het jou uitkomt? Maak dan hieronder de keuze voor een online programma en/of een boek, die jou helpt je leefstijl en daarmee je gezondheid stap voor stap te verbeteren. Daarnaast is het voor een goede gezondheid van belang, je dagelijkse voeding aan te vullen met goede supplementen.
Je grootste rijkdom is je gezondheid
Ben jij er klaar voor, om gezonder van binnen en stralender van buiten worden?
Of jij nu interesse hebt in een gezondheidscheck, zodat je precies ziet waar het bij jou al goed gaat en waar je aandachtspunten liggen, of dat je liever meer wilt leren over natuurlijke anti-aging, oftewel healthy aging, zodat jij fit en stralend ouder kan worden. Jij bent hier op het juiste adres!
Want wanneer jij je goed voelt, straal je dat ook uit! Een echte win-win dus!
Vind hieronder meer informatie door te klikken op foto’s, oranje knoppen en groene woorden. Graag tot ziens tijdens een afspraak in mijn praktijk in Delft, of online!
Deel je ervaring, zo kan het vermenigvuldigen
Ilse Brouwers08/04/2024Ik ben bij Francine terecht gekomen na een privé lastige tijd. Ik beelf na die tijd moe hoewel ik toch goed voor mezelf zorgde, voldoende slapen en gezond eten. Een bezoek aan Francine heeft me laten zien dat ik specifieke behoefte had aan o.a. enkele vitamines. Geweldig om dat inzichtelijk te krijgen en zo je supplementen en voeding hierop aan te kunnen passen. Na twee weken had ik weer volop energie. Inmiddels ben ik enkele maanden verder en voel me top. Francine geeft in haar gesprekken enorm veel informatie. Niet te onthouden maar in je persoonlijk rapport kun je alles rustig teruglezen. Francine ik ben blij met je.
Jedidjah Muis04/03/2024Vanwege de wens om van m'n medicatie af te komen ben ik bij BinnensteBuiten binnen gekomen. Na een uitgebreide vragenlijst en consult werden supplementen voorgeschreven. Ik ben nu een maand bezig en merk sinds de eerste week al veel verbeteringen in m'n energieniveau, geen 'stolp' gevoel of droom gevoel de hele dag maar nu helder hoofd! Naast de vakkundige kennis die Francine heeft, is ze ook betrokken in t opvolgen en t informeren of de supplementen doen wat we hadden verwacht. Ik raad haar aan iedereen aan! Heel tevreden!
Erika Batista Brito05/02/2024Ik ben zeer tevreden ! Veel geleerd over wat goed is voor mijn lichaam en ook wat slecht is . De behandeling was super relax en zeer aangenaam. Inderdaad, je gezondheid begint van binnen en dan ga je van buiten uitstralen 💎
latifa el10/11/2023Ik ben blij dat ik een traject ben gestart bij binnenste buiten. Ik heb goede adviezen gekregen over welke Suplementen goed zijn om in te nemen tegen de klachten die ik heb en voel zichtbaar resultaat. Dank binnenste buiten voor de goede zorgen.
Lisanne Stelma12/10/2023Ik heb een heel fijn gesprek gehad en er hing een prettige sfeer. Ik heb inzicht gekregen in mijn gezondheid en weet nu precies waar ik aan kan gaan werken en hoe ik mijn gezondheid kan verbeteren. Ik vond het prettig dat ik na mijn afspraak verdere begeleiding kreeg in de online leeromgeving!
Wesley Boes11/05/2023Gister een hele profesionele en fijne sessie gehad met Francine. Echt een aanrader voor iedereen die graag meer inzicht wil in zijn algehele gezondheid en hoe dit te verbeteren.
Marianne Kant16/03/2023Heel tevreden over het consult wat ik heb gehad, met goede testen. Veel handgrepen, en voedingsadviezen waar ik mee aan de slag kan. Ben echt enthousiast om er mee te beginnen.
Anastasia Moiseeva20/05/2022If you are tired from being tired - It is a solution! If you are tired of spending months/years going unsuccessfully to your huisarts in order to find a reason - It is a solution! . Francine is very experienced, extremely pleasant and attentive!
Over een jaar zou je willen, dat je vandaag begonnen was.
niet gebruiken
1. Plan je afspraak
Hoe gezond ben jij?
Wil jij graag antwoord op die vraag? Tijdens een gezondheidscheck keren we je, figuurlijk dan hè, binnenstebuiten en brengen we zo je actuele gezondheid in kaart. Via de meetresultaten zien we wat al goed gaat en waar je aandachtspunten liggen. Na afloop ontvang jij je persoonlijk gezondheidsplan met advies op gebied van voeding en suppletie, hoe je deze aandachtspunten aan kunt pakken. Ook ontvang je toegang tot het mailprogramma ‘jouw persoonlijk begeleidingsplan’, die je thuis op weg helpt je voeding en daarmee je gezondheid, stap voor stap te verbeteren. Wanneer je een afspraak maakt, kun je kiezen voor een online afspraak of voor een gezondheidscheck bij mij in de praktijk.
Bij de vervolgafspraak stralend van buiten, leggen we de focus op je huid. De term anti-aging wordt vaak gebruikt, maar zelf spreek ik liever over healthy aging. Tijdens deze afspraak leer jij namelijk hoe jij je huid en van binnen en van buiten het beste dagelijks kan verzorgen, om zo huidproblemen aan te pakken en de huidveroudering te vertragen.
2. Volg een online programma
Wil je thuis verder geïnformeerd en ondersteund worden, wanneer en waar het jou uitkomt? Volg dan dit fijne online programma en/of lees boeken die je helpen bij het maken van dagelijks gezonde keuzes. Wanneer je stap 1 overslaat kun je stap 2 combineren met een persoonlijk advies.
3. Eet meer groente en fruit
Uiteindelijk draait het er natuurlijk om wat jij dagelijks eet, want dat is echt de basis, om je weer goed te gaan voelen. Gezond eten levert je veel op. Minder klachten, meer energie en lekkerder in je vel! Eet daarom dagelijks minimaal 400 gram groente en een aantal stuks fruit, verdeeld over de dag.
4. Gebruik supplementen
Via alleen voeding is het echt onmogelijk om optimale hoeveelheden van alle voedingsstoffen binnen te krijgen. Daarom zijn naast goede voeding, voedingssupplementen noodzaak om ziekten te voorkomen en je gezondheid te verbeteren. Wil jij weer lekker in je vel zitten? Start dan direct met goede basissuppletie die je zelf kunt bestellen met korting via mijn webshop!